Когнитивно-поведенческий терапевт
EMDR-терапевт
Психолог
Я помогу вам пройти путь к самому себе и обрести гармонию счастливой жизни
Светлана
Балаян
Первая консультация бесплатно
Моё образование
EMDR Санкт-Петербург, 1-й и 2-й модули обучения EMDR-терапии.
Психодемия, «Когнитивно-поведенческая терапия».
Московский институт психоанализа, «Индивидуальное и семейное консультирование».
Повышение квалификации по направлениям
Работа с созависимостью в EMDR.
Работа с довербальной травмой в EMDR.
Как работать в EMDR с любовной зависимостью.
Как работать с запросом «Хочу повысить свою финансовую емкость».
Как не откладывать жизнь на потом. Работа с прокрастинацией в EMDR.
Работа с депрессивными состояниями в EMDR-подходе.
Специфика работы с КПТСР, в том числе с диссоциацией.
Работа в EMDR с сексуализированным насилием.
Терапия инцеста. Травмы, насилие и путь к исцелению.
Работа с личностными расстройствами.
Стресс, тревога, травма и ПТСР: психологическое консультирование и коррекция кризисных состояний.
Я буду вашим помощником на пути познания себя, избавления от травматичного опыта и обретения психологической устойчивости.
Здравствуйте! Меня зовут Светлана Балаян.
Я дипломированный психолог и EMDR-терапевт, а также жена и мама двоих детей. В своей работе я использую интегративный подход, сочетая различные техники EMDR-терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
Обо мне
1000+
Член национальной aссоциации EMDR
часов психологической практики
С чем я работаю
Отношения с партнером
Трудности в построении отношений. Созависимые отношения. Утрата близости и эмоциональной связи. Трудности в выражении чувств. Страх потерять партнера и страх измены. Сложности с принятием решения о продолжении отношений. Восстановление после развода.
Травматический опыт, проживание горя или потери
Пережитое насилие любого вида и в любом возрасте. Травматический детский опыт. Застревание в прошлом. Потеря смысла после утраты, трагедии или развода.
Отношения взрослых детей с их родителями
Дисфункциональные отношения в семье. Отстраненные и «холодные» родители. Сложные чувства к родителям. Ощущение потери контакта. Трудности с сепарацией в любом возрасте. Зависимость от мнения родителей. Сложности в принятии собственных решений. Нет ощущения опоры на себя.
Непонимание своих чувств и желаний. Низкая или неустойчивая самооценка, зависимость от чужого мнения. Самокритика, чувство вины, стыда и враждебность к себе. Гиперответственность и перфекционизм. Поиск себя и возрастные кризисы. Сложности в отношениях на работе. Эмоциональное выгорание и прокрастинация. Депрессивные состояния, апатия. Панические атаки.
Потеря контакта с собой
Я не работаю с:
суицидальными намерениями
психическими заболеваниями
расстройствами личности
алкогольной и наркозависимостью
семейными парами
детьми и подростками
EMDR-метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ) позволяет перерабатывать любой эмоциональный опыт, устраняя повышенную чувствительность к разного рода ситуациям.
01
EMDR-не гипноз. Вы находитесь в бодрствующем состоянии, контролируете процесс, каждый шаг в терапии согласовывается, по желанию Вы может остановить работу в любой момент.
02
EMDR-метод, дающий быстрый результат. Для проработки единичного травматического события потребуется 1−3 сессий.
03
EMDR-применим к любым нарушающим жизнь событиям, приводящим к психологическим проблемам.
04
Практикую психологию, основанную на науке
Психологию, которая работает
EMDR
Хотите попробовать метод EMDR?
Запишитесь на бесплатную ознакомительную сессию.
Запишитесь на бесплатную ознакомительную сессию.
«Меняя воспоминания, которые формируют наше представление о себе, мы также меняем то, как мы видим других.»
Фрэнсин Шапиро
У вас другая проблема?
Свяжитесь со мной и я сделаю все возможное, чтобы вам помочь.
«Меняя воспоминания, которые формируют наше представление о себе, мы также меняем то, как мы видим других.»
Фрэнсин Шапиро
У вас другая проблема?
Свяжитесь со мной и я сделаю все возможное, чтобы вам помочь.
online
Длительность 15 минут
Мы с вами познакомимся, вы кратко расскажете о своей проблеме, какие вопросы вас беспокоят и чего вы ожидаете от терапии. Это позволит мне понять, чем я смогу вам помочь, и нам обоим принять решение о совместной работе.
Бесплатная Ознакомительная сессия
Формат работы и стоимость
Мои ценности в работе
04
05
06
03
02
01
Бережное и эмпатичное отношение.
Отношение с уважением и мягкой поддержкой.
Никаких осуждений, оценок и навязываний.
Только практические инструменты и техники.
Создание безопасной и доверительной атмосферы.
Соблюдение этического кодекса психологов.
Исцеление-это не событие, это процесс
Подведение итогов и завершение терапии
Когда мы достигли желаемого результата, устойчивого положительного эмоционального и психического состояния и влияние травмирующего события снижено или устранено полностью, мы можем завершить терапию. По окончании терапии я даю вам рекомендации для поддержания текущего психологического состояния и снижения вероятности возврата проработанной проблемы.
Оценка прогресса
По мере проработки проблемы мы регулярно проводим оценку результатов терапии, при необходимости корректируем план работы. Снижение уровня беспокойства и эмоциональной реакции на событие свидетельствует о положительной динамике терапии. Если вы можете вспоминать о своем травмирующем событии, и оно теперь не вызывает сильного эмоционального отклика, значит мы уверенно идем к намеченной цели.
Изучение проблемы и Начало работы
На основе вашего запроса я проведу диагностику вашей проблемы. Мы выясним что конкретно вас беспокоит, как проявляется это состояние, какими эмоциями и ощущениями оно сопровождается и как давно это вас беспокоит. Определим, как бы вы хотели справляться с этим состоянием в будущем. Определим цели терапии и составим план работы.
Бесплатная ознакомительная сессия
Мы с вами познакомимся, вы кратко расскажете о своей проблеме, какие вопросы вас беспокоят и чего вы ожидаете от терапии. Это позволит мне понять, чем я смогу вам помочь, а вам принять решение о начале терапии.
Основные сессии
Мы проработаем вашу проблемы или травмирующие события. Если вам будет трудно вспоминать и открыто говорить, то это не помеха для проведения терапии. Для начала работы достаточно небольшого объёма информации, тем более метод EMRD не предполагает погружение в прошлое посредством только разговора, мы сможем работать напрямую с мозгом с помощью движений глаз.
Часто задаваемые вопросы:
Я рекомендую начинать с одной встречи в неделю. По мере работы над вашим запросам и исходя из ваших ощущений и потребностей мы можем увеличить или сократить частоту встреч, но важным фактором в достижении прогресса является регулярность консультаций.
На этот вопрос ответить однозначно достаточно сложно. Все очень индивидуально. Количество сеансов зависит от сложности вашего запроса и ваших индивидуальных особенностей. В ряде случаев достаточно пары сеансов, в других требуется продолжительная терапия.
Абсолютно. Одним из главных принципов в моей работе является установление доверительных отношений. Соблюдение профессиональной этики является основополагающим в моей работе.
Онлайн-консультация проходит в Google Meet, Telegram, WhatsApp или Facetime, на ваш выбор по видеосвязи.
Психические заболевания.
Алкогольное или наркотическое опьянение.
Эпилепсия.
Алкогольное или наркотическое опьянение.
Эпилепсия.
Эффективность терапии во многом зависит от вашего желания и готовности сотрудничать с терапевтом. Быстрое раскрытие и установление доверительных отношений ускорит процесс терапии, но мы будем работать в комфортном для вас темпе.
Связаться со мной
Задать интересующий вопрос, записаться на ознакомительную сессию.
Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Соглашаюсь